Przygotowanie: Pieczarki smarujemy olejem i odkrawamy nóżki. Fasolę przepłukujemy, dodajemy przyprawy i zioła, mieszamy. Nadziewamy nią pieczarki. Układamy pieczarki na grillu i grillujemy, aż zmiękną ...

Dieta GM, znana również jako dieta General Motors, to plan, który pomaga zrzucić nawet do sześciu kilogramów w tydzień.

Zdrowy tryb życia wymaga utrzymywania aktywności oraz przede wszystkim odpowiedniego odżywiania się. Żywienie jest szczególnie istotne, ponieważ organizm każdego dnia musi otrzymywać odpowiednią ilość ...

Alicja Węgorzewska, znana śpiewaczka operowa i dyrektorka Warszawskiej Opery Kameralnej, zaskoczyła wszystkich swoją przemianą. Zrzuciła 25 kilogramów i ...

Najprostsze przepisy na wege dania i pomysły na wykorzystanie tego, co masz pod ręką. Co dzisiaj zjesz? Śledzimy pojawiające się na Instagramie przepisy na wegańskie dania i możemy podpowiedzieć, jak ...

Właściwie dobrana dieta i plan treningowy to nie jedyny aspekt skutecznego odchudzania się. Równie ważne jest nastawienie mentalne. Właściwa motywacja i dobre nastawienie pozwalają o wiele łatwiej i b ...

Beke Enderstein, jako wegetarianka i ekspertka ds. żywienia, nie była przekonana do diety ketogenicznej. Chcąc zgubić zbędne kilogramy, postanowiła spróbować metody "keto cycling" — wariantu, w którym ...

Przepisy na wegański obiad, kolację czy śniadanie mogą być proste w wykonaniu, a bardzo smaczne. Jakie masz plany na dzisiejszy posiłek? W naszym artykule znajdziesz posty z Instagrama z ciekawymi ...

Podczas gdy wielu z nas katuje się restrykcyjnymi dietami, aby stracić zbędne kilogramy, okazuje się, że można schudnąć, jedząc węglowodany. Dietetyczka i ekspertka ds. metabolizmu Daniela Kielkowski ...

Dieta ma kluczowe znaczenie dla tego, jak się czujemy. Za sprawą australijskiego badania to stwierdzenie nabiera nowego znaczenia. Naukowcy dowiedli, że u osób, które spożywały ok. 470 g owoców i warz ...

Post w diecie okienkowej trwa zwykle 12-16 godz. na dobę. — Po 12 godz. niejedzenia organizm uruchamia ważny proces zwany autofagią. To największy bonus, jakiego nie daje żaden inny model odżywiania — ...